«Нейтральный статус мне дали, но на ковер я так и не вышла». Диана Чугунихина — о неожиданном завершении карьеры, детских слезах и новой жизни после гимнастики
В начале года призер чемпионата России по художественной гимнастике Диана Чугунихина официально объявила: спортивная карьера завершена. Для многих это стало шоком. В период международного отстранения российской сборной она считалась одной из самых заметных и перспективных гимнасток команды — брала на себя сложнейшие программы, конкурировала с опытными лидерами и стабильно росла по результатам. Год назад Диана одной из первых получила нейтральный статус, открывавший формальный путь к зарубежным стартам, но на международной арене так и не выступила.
В большом разговоре Чугунихина подробно вспоминает свой путь в гимнастике, говорит о психологической стороне спорта, объясняет, почему решение закончить выступления оказалось единственно возможным, и рассказывает, чем занимается сейчас.
—
«Не хотела быть похожей на сестру — выбрала гимнастику»
— Как ты вообще пришла в художественную гимнастику? Насколько этот вид спорта популярен в Ростове?
— У меня есть старшая сестра, она занималась танцами. Мама поставила выбор: либо тоже танцы, либо гимнастика. Мне очень не хотелось быть «как старшая», поэтому почти автоматически сказала: «Пойду в гимнастику». Начинала я в самом обычном зале: детям там было комфортно, но до профессиональных условий далеко — низкие потолки, отсутствие помоста, ограниченное пространство.
Сейчас Ростов сильно изменился. Открылись современные залы, появилось училище олимпийского резерва, где есть и помост, и необходимые снаряды, и нормальные высоты. Для маленьких гимнасток создали совсем другой уровень условий, и видно, что возможности в городе растут с каждым годом.
—
«Плакала у входа в зал и просила не вести меня на тренировку»
— Как проходили самые первые тренировки? Когда стало понятно, что это уже что-то серьезное, а не просто кружок?
— В начале мне гимнастика вообще не нравилась. Меня приводила бабушка: я начинала плакать еще перед дверью в зал, цеплялась за нее, говорила, что не хочу заходить. Это был прям ритуал — слезы у входа.
Постепенно все изменилось. Со временем втянулась, появилась привычка, стало интересно. Особый момент наступил, когда меня начали ставить в состав на отборочные старты: сначала по Ростовской области, потом на первенство Южного федерального округа. Я поняла, что это уже не просто «пришёл, позанимался и ушёл», а что-то, ради чего стоит стараться по-настоящему.
— Слезы были из-за режима, нагрузки или было что-то еще?
— Больше всего я боялась растяжки. Нас очень сильно тянули. Я заранее знала: вот сейчас мы разомнемся, а потом начнется самое неприятное. Эта мысль и останавливала: понимала, что будет больно, и организм сопротивлялся. Наверное, отсюда и нежелание идти в зал в детстве.
—
«Первое большое открытие: я увидела сборную и поняла, ради чего терпеть»
— Какие впечатления остались от первых крупных соревнований?
— Сначала были отборы в Ростовской области, оттуда я попала на первенство Южного федерального округа. Там тогда выступала Нонна Нянина в личной программе, уже более взрослая, уверенная гимнастка. Было ощущение, что существует некая «стабильная тройка» лидеров, до которой мне еще расти и расти.
В финале одна девочка сильно ошиблась, я поднялась на второе место и впервые отобралась на первенство России. Именно там я воочию увидела Лалу Крамаренко, других топовых спортсменок, сборную в полном составе. Для меня это был другой мир: красивые, уверенные, с идеальной техникой. Тогда интерес и мотивация резко выросли — захотелось не просто тренироваться, а пробиваться именно туда, в эту «высшую лигу».
—
«Сначала — обидное 13-е место, потом — вызов к Винер и попадание в сборную»
— У тебя была яркая победа на первенстве России в 2022 году. О чем тогда думала в плане дальнейшей карьеры?
— Осенью 2021-го проходили «Надежды России». Набирали 12 человек в юниорскую сборную, а я стала тринадцатой. Это было очень болезненно: одно место — и ты в команде, а так оказалась за бортом. Я очень переживала, вернулась домой с чувством незавершенности.
Через какое-то время пришло письмо: нас приглашают на контрольную тренировку к Ирине Александровне Винер в «Лужники». Мы с тренерами поехали, я выступила четыре вида, без провалов. Нас выстроили, Ирина Александровна сама выбрала человек шесть-десять, кто ей понравился. К концу 2021 года меня уже вызвали в Новогорск, так я официально попала в сборную.
На первенстве России 2022 года мне удалось выиграть упражнение с лентой и взять бронзу в булавах. Это был шок: только-только в сборной — и сразу золото, которого раньше вообще не было. Тогда казалось, что все двери открываются.
—
«Страх сменился удивлением: не верилось, что я тренируюсь в Новогорске»
— Какие эмоции были, когда впервые приехала в Новогорск уже как член сборной?
— Поначалу было страшно. Ты оказываешься в месте, о котором раньше только слышал, и не до конца веришь, что это правда. Вроде бы я — та же девочка из ростовского зала, но теперь живу и тренируюсь там же, где основные звезды.
Одновременно с этим было огромное чувство благодарности моим первым тренерам — Анжеле Геннадьевне Пискаревой и Александре Сергеевне Ванжа. Мы прошли с ними весь путь от обычного зала без помоста до Новогорска. Было ощущение, что их труд и моя работа не были напрасны. Со временем страх растворился, осталось удивление и радость от того, что я реально часть этой системы.
—
«Сидела после тренировки и смотрела, как Дина и Ариша работают до последнего»
— Что за чувство — тренироваться рядом со звездами сборной?
— Мы занимались на соседних коврах с Диной и Аришей Авериными. Часто бывало так: наша тренировка уже закончилась, а они продолжали. Я оставалась в зале и просто смотрела, как они доводят элементы до идеала, как работают на автоматизме, без скидок на усталость.
Для меня это была большая честь — находиться с ними в одном зале, наблюдать, как строится их тренировка, как они общаются с тренерами, как реагируют на ошибки. Это бесценный опыт. Я благодарна всем, кто тогда был рядом и помогал: пример таких спортсменок очень сильно формирует отношение к делу.
—
О поддержке в сборной и внутренней конкуренции
— Насколько в Новогорске принято помогать друг другу? Исправляют ли гимнастки друг друга, можно ли подойти к старшим за советом?
— Внутри всегда есть конкуренция, это нормально: все хотят попасть в состав, все борются за свое место. Но при этом, если мы работаем на одном ковре, часто кто-то может подсказать: «У тебя тут нога не вытянута» или «Лента провисает». Не скажу, что постоянно кто-то кого-то учит, но элемент взаимопомощи есть.
К старшим тоже можно было подойти с вопросом, особенно по технике или по тому, как справляться с волнением. Многие охотно делились опытом — за это я им очень благодарна. В такой атмосфере растешь быстрее: ты видишь, куда нужно стремиться, и одновременно понимаешь, что не одна проходишь через сложности.
—
Нейтральный статус: формально допущена, по факту — без стартов
Отдельной вехой в карьере стал момент, когда Диане одной из первых присвоили статус нейтральной спортсменки. На бумаге это означало возможность вернуться в международный календарь, выступать под нейтральным флагом и снова почувствовать вкус борьбы на крупнейших турнирах.
На практике все оказалось сложнее. Требования и ограничения, связанные с нейтральным статусом, постоянная неопределенность по стартам, отсутствие четкого календаря и понимания перспектив постепенно разрушали мотивацию. Год прошел в ожидании, в тяжелой работе без ясной цели — и в итоге до международного ковра Диана так и не дошла.
Для спортсмена, только что ворвавшегося в сборную и привыкшего жить от старта к старту, подобная пауза становится серьезным испытанием. Тело продолжает тренироваться в прежнем режиме, а психологически ты не понимаешь, ради какой именно точки на горизонте стараешься.
—
Почему, имея нейтральный статус, она все же решила уйти
Решение о завершении карьеры для Чугунихиной не было спонтанным. Оно зрело постепенно, накапливаясь из тысяч мелких «но» — от проблем со здоровьем до эмоционального выгорания.
Годы тренировок на пределе, постоянный риск травм, отсутствие перспектив выйти на крупные международные соревнования, а вместе с этим — осознание, что жизнь ограничивается только залом и восстановлением. В какой-то момент внутренние весы качнулись: продолжать ради теоретической возможности или остановиться и позволить себе новую главу жизни.
Нейтральный статус формально открывал дверь, но за ней не было понятной дороги. Неопределенность стала слишком высокой ценой. Диана признается, что ей важно выходить на ковер с четким пониманием цели: когда этого не осталось, смысл продолжать ежедневную гонку исчез.
—
Психологическая цена большого спорта
За красивыми фотографиями и медалями в биографии любой гимнастки стоит то, о чем редко говорят вслух: постоянный контроль веса, жесткий режим, борьба с травмами и вечное сравнение себя с другими.
Диана прошла через все это в юном возрасте. Она училась справляться с давлением, когда на тебя смотрят тренеры сборной, когда любая ошибка на тренировке тут же разбирается и фиксируется. Если нет внутреннего ресурса, любая мелочь может сломить: неудачный подход, замечание, недосып.
Важную роль сыграло то, что в какой-то момент она научилась открыто говорить о своем состоянии с тренерами и родными. Именно это дало возможность принять взрослое решение: остановиться не в тот момент, когда организм полностью сломается, а чуть раньше — сохранив здоровье и любовь к гимнастике как к виду спорта, а не как к тяжелой повинности.
—
Жизнь после ковра: чем занимается Диана сейчас
После завершения карьеры многие гимнастки оказываются в растерянности: всю жизнь они знали только зал и соревнования, а дальше — неизвестность. Для Дианы этот переход тоже оказался непростым, но она сумела превратить свой опыт в ресурс.
Сейчас она больше времени уделяет образованию и саморазвитию, пробует себя в тренерской работе и в роли хореографа-постановщика. За годы в сборной накопилось огромное количество практических знаний: от работы с предметом до умения держать зал. Все это можно и нужно передавать следующему поколению.
Диана отмечает, что получает удовольствие, когда видит, как у маленьких гимнасток начинают получаться элементы, на которые у нее самой когда-то уходили месяцы. Это иной уровень ответственности, но и другой формат радости — не от личной медали, а от успехов тех, кого ты ведешь.
—
Что она хочет сказать юным гимнасткам и их родителям
Опираясь на собственный путь, Чугунихина часто подчеркивает несколько вещей, которые, по ее мнению, особенно важны:
— маленькому спортсмену нужно время, чтобы полюбить зал — слезы на первых тренировках не приговор;
— очень многое зависит от тренера: от того, как объясняют, как поддерживают, как проводят через боль и страх;
— родителям важно не додавливать, а слушать ребенка — иногда перерыв или смена нагрузки спасают любовь к спорту;
— без психологической устойчивости и внутренней мотивации в большом спорте долго не продержаться.
Она не отговаривает детей от гимнастики, наоборот, считает ее уникальной школой характера и дисциплины. Но напоминает: колоссальные нагрузки всегда должны уравновешиваться заботой о здоровье и психике.
—
«Я не жалею, что закончила, и не жалею, что прошла этот путь»
Подводя итог, Диана честно говорит: решение уйти из спорта в молодом возрасте болезненное, но она не считает его поражением. Наоборот, это осознанный выбор взрослого человека, который трезво оценил перспективы и свои ресурсы.
Она благодарна гимнастике за все: за первую победу на первенстве России с лентой, за Новогорск, за возможность стоять на одном ковре с легендами, за уроки выдержки и ответственности. Просто пришло время перевести этот опыт в другое русло.
Сегодня Чугунихина смотрит на ковёр уже с другой стороны — не как действующая спортсменка, а как человек, который может подсказать, поддержать, направить. И, возможно, именно так ее влияние на художественную гимнастику только началось.